症状の発生について

最初は鼻のすする音が、不快に思う程度であったが、2年程で徐々に悪化し、食器の触れ合う音、子どもの話し声、スピーカーの音など、いろいろな音が頭に響き不快に思うようになる。

他人と会話している際はあまりそのようなことは感じないのであるが、一人でいるときには、強制的に頭の中にその不快なイメージが発生してしまう。

自律訓練法、マインドフルネス法などを試したが、自律訓練法ではより症状が悪化したような気がした。